Om meer inzicht te krijgen, is systemisch werken een mooi middel dat kijkt naar het individu als onderdeel van een groter geheel.
Deze manier van werken maakt de verstoring in het systeem zichtbaar en wil de onderliggende verhoudingen zoveel mogelijk herstellen. Dit zal een nieuwe stimulans geven aan het doorbreken van die patronen in het heden en heeft invloed op het individu en het systeem.
In deze manier van werken neemt ‘ervaren’ een groter deel in dan ‘praten over’.
Dit ervaren vindt o.a. plaats door gebruik te maken van een opstelling of constellatie. Een opstelling is een visuele (3D) weergave van een situatie, met behulp van poppetjes, blokjes of door middel van het werken met posities innemen op de grond, zichtbaar door gebruik van matjes. In een grotere groep kunnen ook andere deelnemers een plek innemen om die te representeren.